Artículos sobre sueños de Ciencia del Sueño.
El sueño lúcido es el estado en el que eres consciente de que estás soñando mientras lo haces. No es ciencia ficción ni técnica esotérica: es un fenómeno bien documentado con décadas de investigación científica detrás.
No recordar los sueños no significa que no sueñas. Todo el mundo sueña cada noche. Lo que varía es la capacidad del cerebro para retener esa información al despertar, y eso tiene una explicación muy concreta.
Si sueñas lo mismo semana tras semana —el mismo escenario, la misma sensación, el mismo final— no es una casualidad ni un glitch. Es una señal muy precisa de que hay algo sin resolver que tu cerebro sigue intentando procesar.
En etapas de estrés, los sueños se vuelven más intensos, más raros y más difíciles de olvidar. Hay una razón biológica clara para eso, y entenderla ayuda.
Muchas personas han soñado algo que luego ocurrió. No es magia ni casualidad ciega. Hay una explicación que tiene más que ver con cómo funciona el cerebro que con lo sobrenatural.
Despiertas pero no puedes moverte. A veces hay una presencia. Es aterrador, pero tiene una explicación completamente biológica. Aquí está todo lo que necesitas saber.
Los sueños no son ruido aleatorio. Son el resultado de un proceso neurológico muy activo y bien organizado. Entender qué hace el cerebro mientras duermes cambia la forma de leer los sueños.
Hay quien jura que solo sueña en blanco y negro. Hay quien ve colores vivos. La diferencia tiene una explicación y dice algo interesante sobre cómo el cerebro construye los sueños.